संकल्‍प लेना जीवनशैली को बदलने का एक तरीका है

क्या आप उन लोगों में से हैं जिन्होंने साल 2021 में कदम रखते ही नए साल का संकल्प (Resolution) रखा था? अगर आप ऐसे लोगों में हैं तो तो आश्चर्य नहीं होगा. कुछ खातों के मुताबिक, हम में से कम से कम 50 प्रतिशत लोग नव वर्ष पर संकल्प (Resolution) लेते हैं. जैसी की आदत है इस नए साल ने भी हम में से कई लोगों को नए प्रस्ताव बनाने के लिए प्रेरित किया होगा.

संकल्प (Resolution) हमारी मौजूदा जीवनशैली में बदलाव लाने का एक तरीका है. हम या तो बुरी आदतों को तोड़ते हैं या नए निर्माण करते हैं. ऐसे में नए साल की शुरुआत में हमारा संकल्प (Resolution) करना आने वाले एक वर्ष में एक साफ स्लेट के साथ शुरू करके पहले वर्ष के माध्यम से होने वाली सभी समस्‍याओं को खत्‍म करने का हमारा तरीका है.

सबसे लोकप्रिय संकल्प (Resolution) आमतौर पर स्वास्थ्य को लेकर ही होते हैं. जैसे एक्‍सरसाइज करना, वजन कम करना और हेल्‍दी खाना खाना. मुझे लगता है कि इसका कारण या तो यह है कि लोग अपनी शारीरिक उपस्थिति के बारे में काफी सचेत हैं और इच्छा है कि उन्हें स्मार्ट रूप में देखा जाए. यहां महत्वपूर्ण बात ये है कि उन्हें हाल ही में डॉक्टर के यहां जाने के दौरान उनसे हेल्‍थ को लेकर चेतावनी मिल चुकी है.

लेकिन क्या आप उन लोगों में से एक हैं जिन्होंने अभी भी आपके साल के संकल्प (Resolution) को बरकरार रखा है? हम अब मार्च में हैं और यदि आपने अभी तक इसे नहीं दिया है तो आपको बधाई. आप बहुत कम (20 प्रतिशत से कम) लोगों में से एक हैं. सर्वेक्षण से पता चलता है कि जनवरी में जिम मेंबरशिप में फरवरी तक तेज गिरावट होती है.

इन बातों पर ध्‍यान दें
– परिणाम और समय सीमा में विशिष्टता का अभाव जैसे उदाहरण के लिए सहकर्मी या पारिवारिक दबाव के कारण लोग संकल्प के लिए मजबूर होते हैं लेकिन वो खुद इस बारे में नहीं सोचते हैं.
– परिणाम को लेकर स्‍पष्‍ट नहीं होना उदाहरण के लिए मेरे कार्य-जीवन संतुलन में सुधार कैसे हो रहा है, इससे मुझे लाभ होगा इसे लेकर स्‍पष्‍टता नहीं होना.

लेकिन जो मेरे लिए अटक गया वह भावनात्मक जुड़ाव था. आपके संकल्प विफल होने की संभावना है जब तक कि आप स्वयं संकल्प के प्रति भावनात्मक झुकाव महसूस नहीं करते.

आप सकारात्मक लाभों के लिए पर्याप्त रूप से पर्याप्त इच्छा रखते हैं (जैसे कि समय पर पूरा होने वाला यह प्रोजेक्ट मेरी पदोन्नति में लॉक हो सकता है, जिसका मतलब अगले ग्रेड तक बढ़ जाएगा) या अधिक महत्वपूर्ण बात, आप सिर्फ नकारात्मक नतीजों को बर्दाश्त नहीं कर सकते (जब तक कि मैं महत्वपूर्ण वजन कम नहीं करता हूं, मेरे डॉक्टर ने मुझे चेतावनी दी है कि मैं रक्तचाप, मधुमेह और यहां तक ​​कि दिल के दौरे जैसी जीवन शैली की बीमारियों के लिए एक प्रारंभिक उम्मीदवार हूं).

उपरोक्त दो उदाहरणों के भावनात्मक लाभ स्पष्ट हैं और कई बार आपके आस-पास वास्तविक जीवन की घटनाओं से मजबूत होते हैं और घर जितना करीब आता है, भावनात्मक जुड़ाव उतना ही मजबूत होता है.

पिछले कुछ महीने इस बात का एक आदर्श उदाहरण हैं कि कैसे लोगों को गंभीर रूप से प्रभावित किया गया है. लोगों ने नौकरियों को खो दिया है, भुगतान में कटौती की है, नकदी से बाहर चले गए हैं, भुगतान करने के लिए अस्पताल के बिल आए हैं, और कुछ मामलों में, परिवार में भी नुकसान हुआ है. इन घटनाओं के कारण भावनात्मक प्रभाव बहुत अधिक है, और उस समय, मुझे यकीन है कि कई लोगों ने शपथ ली होगी कि जब तक वे और उनके परिवार इस संकट से सुरक्षित और स्वस्थ हो जाएंगे, वे सुनिश्चित करेंगे कि वे ऐसी घटना के लिए बेहतर तरीके से तैयार हों और उनके परिवार को इस तरह के कठिन समय से नहीं गुजरना पड़ेगा.

यह मामला होने के नाते, क्या आपने इस नए साल में एक अलग तरह का संकल्प लेने का फैसला किया है?  अपने आप से वादा करें कि आप फिर से महामारी की तरह एक और संकट से आर्थिक रूप से असुरक्षित नहीं होंगे? या पिछले एक साल के वित्तीय सबक को काफी हद तक भुला दिया गया है और आपने पहले जैसा किया था?

यदि आप पूर्व में से एक हैं और फैसला किया है कि आप अपने परिवार की वित्तीय सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए कदम उठाएंगे, लेकिन अभी भी बहुत कुछ नहीं किया है, तो भी अभी देर नहीं हुई है. अभी शुरू करें, सही सलाह लें और आवश्यक कदम उठाएं, भले ही एक समय में एक हो। और अगर आप बाद के हिस्से का हिस्सा हैं, और यह भूल गए थे कि उन कष्टदायक समयों के दौरान यह क्या था, तो इसे एक वेक-अप कॉल के रूप में मानें. क्योंकि, निश्चित रूप से, अगला संकट निश्चित रूप से, जल्दी या बाद में होगा। और अगर आप बेहतर तरीके से तैयार नहीं होते हैं, तो आप उतने भाग्यशाली नहीं हो सकते.

(लेखक Finwise Personal Finance Solutions के को-फाउंडर हैं, कॉलम में व्यक्त किए गए विचार लेखक के हैं. लेख में दिए फैक्ट्स और विचार किसी भी तरह Money9.com के विचारों को नहीं दर्शाते.)