योग में कई आसन आते है. इन्हीं में से एक का नाम है, धनुरासन (Dhanurasana) इस आसन को धनुष मुद्रा भी कहा जाता है. यह आसान आपकी पीठ, पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने के साथ ही रीढ़ को सही शेप में रखने का काम भी करता है.
आप सोच रहे होगे कि धनुरासन (Dhanurasana) किस तरह से आपकी फाइनेंशियल स्थिति सुधारने में मदद कर सकता है? इस वीडियो के जरिए हम आपको बताएंगे कि किस प्रकार से आप अपने भारी भरकम कर्ज को (योग के आसन के जरिए समझकर) कम कर सकते हैं.
धनुरासन ना केवल तनाव, चिंता को कम करता है बल्कि यह थकान को कम करने में मददगार होता है. यह कोर्टिसोल हार्मोन लेवल को कम करने के साथ ही डिप्रेशन के लक्षणों को भी घटाने में मददगार साबित होता है.
योग को केवल फिजिकल फिटनेस और दिमाग को फूर्ती देने वाला नहीं समझना चाहिए. इसमें जीवन के अन्य पहलुओं को समझने की भी बड़ी सीख छुपी है.
