Setu Bandhasana: इन अनिश्चित आधुनिक समय में, योग का अभ्यास समग्र कल्याण की कुंजी हो सकता है, क्योंकि यह मन, आत्मा और शरीर को प्राकृतिक शांति, आराम और संतुलन की स्थिति में वापस लाने में मदद कर सकता है. योग व्यक्ति के समग्र कल्याण में सुधार करता है. एक विशेष आसन जो समग्र कल्याण में सुधार करने के लिए है, वह है सेतु बंधासन या ब्रिज पोज. सेतु बंधासन या ब्रिज पोज छाती, गर्दन और रीढ़ को फैलाता है और मजबूत करता है.
यह थके हुए पैरों को फिर से जीवंत करने में भी मदद करता है. यह दिमाग को भी शांत करता है और पाचन तंत्र में सुधार करता है. इसलिए यह आसन सामान्य स्वास्थ्य के लिए बहुत सारे लाभ प्रदान करता है.
जब फाइनेंशियल ग्रोथ समग्र की बात आती है, तो सुदृढ़ वित्तीय हेल्थ भी सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है. सिर्फ निवेश की योजना बनाना और कागज पर निवेश के लक्ष्य रखना ही काफी नहीं है. टैक्स प्लानिंग यह सुनिश्चित करने के लिए भी उतनी ही महत्वपूर्ण है कि कोई व्यक्ति अपनी जेब से कुछ भी अतिरिक्त भुगतान नहीं कर रहा है.
अच्छी वित्तीय भलाई के लिए, एक व्यक्ति को खर्चों पर नजर रखनी चाहिए और देखना चाहिए कि क्या अपनी बुनियादी जरूरतों का त्याग किए बिना निवेश करने के लिए पर्याप्त पैसा है. हर समय बरकरार वित्तीय स्वास्थ्य सुनिश्चित करने और समग्र कल्याण प्राप्त करने के लिए किसी व्यक्ति के लिए अपनी सेवानिवृत्ति की योजना बनाना भी जरूरी है.
