अधोमुख श्वानासन के बारे में कभी सुना है? आम तौर पर योग को एक शक्तिशाली टूल माना जाता है. योग हमें मानसिक रूप से जागरूक रखता है, भावनाओं को नियंत्रित करता है और हमें धैर्यवान बनाता है. पैसों के मामले (Personal Finance) में भी ये गुण मददगार होते हैं. जबकि सभी योगासन हमें माइंडफुलनेस सिखाते हैं. अधोमुख श्वानासन जिसे डाउनवर्ड फेसिंग डॉग पोज के रूप में जाना जाता है, ये भी दिमागी सुकून के लिए काफी अच्छा है.
ये आसन शरीर को स्ट्रेच करने, हड्डियों को मजबूत करने, आपके ब्लड सर्कुलेशन को ठीक करने के साथ आपको मेंटल पीस भी देता है. इससे जीवन में महत्वपूर्ण फाइनेंशियल संबंधित निर्णय लेते समय आप काफी स्थिर रहते हैं. इस वीडियो में, मनी9 के कृष्ण कुमार आपको यह समझने में मदद करते हैं कि आसन का अभ्यास कैसे किया जाता है.
